Fibromyalgie; Alles over fibromyalgie en hoe ermee om te gaan

Beschrijving

Waar gaat het boek over?

In dit boek vertelt Laura over de problemen en ervaringen die zijzelf en anderen hebben met fibromyalgie. Ook zit het boek vol tips en oefeningen die Laura enorm hebben geholpen om met deze aandoening om te gaan en haar weer gelukkig hebben gemaakt. Daarnaast bevat het boek alle informatie om fibromyalgie beter te begrijpen.

Informatie boek

Titel: Fibromyalgie; Alles over fibromyalgie en hoe ermee om te gaan.

Auteur: Laura Walter

Genre: Non-Fictie informatief

Aantal pagina’s: 164

Geïllustreerd: Nee

Kaft en formaat: Paperback A5

Verschijningsdatum: 19-08-2022

Taal: Nederlands

ISBN: 9789083241517

Inkijk uit het boek:

Ik heb lang aan mezelf gewerkt om ervoor te zorgen dat ik me beter voel. Nu voel ik me beter dan ooit tevoren, en dat voelt goed! Ook hoe ik in het leven sta en mijn kijk op het leven is veel positiever geworden. Ik heb vertrouwen, zin en hoop in de toekomst en ik geniet van elke dag. Dankzij mindfulness leef ik in het nu, en ben ik niet constant bezig met de toekomst, maar ik geniet van ieder moment. Hierdoor haal ik veel meer uit het leven. Ik heb mijn klachten geaccepteerd, en dit heeft mij ook geholpen om met mijn pijn om te gaan. Ik kan de pijn nu eenmaal niet veranderen, maar ik kan er wel mee leren leven. Dat doe ik nu, en ik leef als nooit tevoren!

In dit boek vertel ik hoe ik het voor elkaar heb gekregen om mijn aandoeningen te accepteren, hoe ik nu met mijn aandoeningen omga, en wat ik nu wel kan wat ik jaren terug niet kon. Ik ben niet meer bang om te bewegen en om pijn te hebben. Ik accepteer mijn slechte dagen, maar het allerbelangrijkste is: ik accepteer mezelf met pijn! Wel wil ik benadrukken dat ik absoluut niet zonder pijn leef. Door aanpassingen in mijn leefstijl kan ik mijn pijn veel beter accepteren. Zo let ik op mijn voeding en beweging, zorg ik voor regelmaat in mijn leven, en pas ik mindfulness toe op bijna alle aspecten van mijn leven. Uiteraard heb ik nog steeds weleens slechte dagen, maar veel minder vaak dan voorheen. Bovendien herstel ik sneller, en ik zit er niet meer mee dat ik constant pijn heb. Dit is voor mij dé manier om gelukkig te leven met reuma.
Daarnaast heb ik een enquête gehouden onder andere mensen met fibromyalgie, en hun ervaringen en meningen zijn verwerkt in het boek. Op deze manier kan iedereen meekrijgen hoe heftig deze aandoening is, en hoe weinig begrip ervoor is vanuit de maatschappij en de medemens.